「なんでうちのパパは家事をしないの？」とモヤモヤした気持ちを抱えていませんか？
令和の今、共働き家庭が当たり前になりつつあるにもかかわらず、まだまだ家事の多くをママが担っているのが現状です。
パパに「もっと家事をやってほしい」と思っても、なかなか思うようにいかない……そんな声をよく耳にします。
でも実は、パパが家事をしない理由には、単純な「やる気がない」だけではない、深い心理的な背景があります。
この記事では、パパが家事をしない理由を明らかにし、その上でどうすればお互いに気持ちよく家事をシェアできるのか、解決策を考えていきます。
読んだ後には、きっと「うちのパパにもできるかも」と前向きな気持ちになれるはずです。
なぜパパは家事をしないのか？心理的な背景
家事をしないパパに対して、「怠けているだけでは？」とつい思ってしまいがち。
でも実際は、そんな単純な理由だけでは片づけられない心理的な背景があります。
パパたちの本音を探ることで、家事分担の第一歩が見えてきます。
家事へのハードルと心理的な壁
パパが家事をしない理由の一つは、「何をどうやってやればいいのか分からない」という不安感です。
家事はただやればいいわけではなく、手順やコツ、ちょっとした気配りが必要です。
やり方が分からないままでは、手を出すのが怖いと感じるのも無理はありません。
家事スキル・自信不足も影響している
パパが家事に自信を持てないのは、実家で母親に任せきりだったなど、家事を身近に経験する機会が少なかったことが原因の場合も多いです。
「やったことがないから、失敗するのが怖い」と感じるパパは意外に多いのです。
社会的な役割意識の根強さ
また、社会的な役割意識も大きな影響を及ぼしています。
昭和から平成にかけて根強かった「家事は女性の仕事」という価値観が、無意識のうちにパパの行動にブレーキをかけています。
自分でも「時代遅れだ」と分かっていながらも、なかなか意識を切り替えられないというパパも多いのです。
家事をしないパパの本音を探る
パパが家事に手を出さないのは、単にサボりたいからではありません。
ここでは、パパが心の中で思っている「本音」に目を向けてみましょう。
パパの立場や感じ方を知ることで、より具体的な解決の糸口が見えてきます。
パパの「やりたくない」ではなく「どうやったらいいのか分からない」
「手伝おうと思うけど、ママのやり方と違って注意されるのが嫌だな…」というパパの声はよく聞かれます。
家事を完璧にこなす自信がないと、「結局やらないほうがいいのかな」と後ろ向きになってしまうのです。
実際は「やりたくない」のではなく、「ママの基準に合わせる自信がない」という気持ちが潜んでいます。
パパが感じる家事のプレッシャー
ママが普段から家事をスムーズにこなしていると、パパは「自分がやると逆に迷惑をかけてしまうのでは？」と気後れしがちです。
たとえば「どこまでやれば満足してくれるのか分からない」という気持ちは、パパにとって大きなストレスになります。
この“見えない基準”に戸惑い、家事から距離を置いてしまうパパは少なくありません。
パパが家事をしやすくなる解決策
パパの心理的なハードルや本音を理解したうえで、今度は「どうすれば家事に前向きになれるか？」にフォーカスします。
パパが自然に家事を手伝えるようになるためのヒントを探していきましょう。
家事分担の「見える化」で気づきを促す
「家事ってこんなにたくさんあるの？」とパパに実感してもらうのが、最初のステップです。
例えば、リストに書き出して家事の全体像を共有すると、パパの意識が大きく変わります。
どんな家事があって、どこまでやればOKなのかをはっきりさせることで、パパにとって“家事が身近なもの”に感じられるようになります。
小さな成功体験で自信をつける
最初から完璧を求めるのではなく、パパがやりやすい家事を一つ任せてみるのも効果的です。
例えば「ゴミ出し」や「お風呂掃除」など、達成感を感じやすい家事を担当することで、「これならできる！」という自信につながります。
自信がつくと、自然に「もっとできるかも」という前向きな気持ちが生まれていきます。
パパに合う家事の役割を見つけよう
パパが「これなら得意かも！」と感じられる家事を見つけるのも大切です。
料理が苦手でも、洗濯物を畳むのは意外と好きだったり、DIY感覚で修理系の家事は楽しく取り組めることもあります。
パパが無理なく取り組める分野を見つけると、家事分担がうまく回り始めます。
家事をしないパパ問題を解決するには？
パパが家事をしないのは、決して「やりたくないから」だけではありません。家事のやり方に自信がなかったり、うまくできないことへの不安、そして社会的な役割意識など、複雑な心理が背景にあります。
大切なのは、パパの気持ちに寄り添いながら、「家事は夫婦で一緒にやるもの」という意識を育てていくこと。
家事を見える化して共有したり、小さな成功体験を積み重ねることで、パパが自然と家事に向き合いやすくなります。
ママが一人で抱え込む必要はありません。
家事の分担を工夫していくことで、家族みんなが笑顔になれる時間がきっと増えていくはずです。
お互いの気持ちを大切にしながら、夫婦で「できることから一緒にやってみる」第一歩を踏み出していきましょう。
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